Forfattere:
Halvor
Lauvstad,
Anne Marte Handal
Sneve
Utgivelsesår:
2012168 sider
ISBN/EAN: 9788205421387
Maks fettforbrenning på 8 uker
Halvor Lauvstad, Anne Marte Handal Sneve
Slankere og strammere kropp med smart trening og lavkarbomat
Dette er den perfekte boken for kvinner som ønsker å gå ned i vekt på en effektiv og fornuftig måte.
Du lærer hva slags trening du bør satse på for å forbrenne mest mulig fett, og hvordan du bør trene for å øke hvileforbrenningen din. Forfatterne avliver myter knyttet til trening og kosthold.
Boken inneholder motiverende treningsprogrammer og enkle kondisjons- og styrketester slik at du kan teste formens fremgang, uke for uke. Her får du også flere illustrerende case.
