Klar for et sunnere liv?
Trenger du litt hjelp til å komme i gang med trening?
Eller lurer du på hva som egentlig stemmer i jungelen av kostholds- og treningsråd? Da har vi to bøker som kan hjelpe deg.
Maks fettforbrenning på 8 uker er den perfekte boken for kvinner som ønsker å gå ned i vekt på en effektiv og fornuftig måte. Her lærer du hva slags trening du bør satse på for å forbrenne mest mulig fett, og hvordan du bør trene for å øke hvileforbrenningen din. Med treningsprogrammer og enkle kondisjons- og styrketester.
Sannheten om sunnhet er en populærvitenskapelig bok om sunnhet og god helse. De fire viktigste faktorene for å leve sunt, er å holde vekten, stumpe røyken, drikke med måte og mosjonere daglig. Har du kontroll på disse fire faktorene, gjør det deg i biologisk forstand 14 år yngre!
Klikk på boktittel for å lese mer om bøkene eller lese utdrag.
