Helse, kropp og sinn
Bøker om fysisk og psykisk helse, trening og personlig utvikling.
Relevant lesing
Se alle artikler
Styrk din mentale beredskap
Jon G. Reichelt, kjent fra Kompani Lauritzen, har skrevet boka Tålekraft, som handler om hvordan du kan styrke din mentale beredskap. Her forteller han selv bakgrunnen for hvorfor han har skrevet denne boka.
Styrk ditt psykologiske immunforsvar med Tankevirus
Med denne boken ønsker psykolog Hanne Brorson å oversette vanskelige psykologiske begreper til et språk som alle kan forstå. Hun viser at det finnes gode måter å identifisere plagsomme tanker, det hun kaller for "tankevirus". Det gjøres med hjelp av en god dose "psykologiske vitaminer".
Les et utdrag fra Over norm
Over norm er en bok om mestring, samarbeid og selvledelse – og om baklengsstup. Men det er ingen selvhjelpsbok. Og hvorfor ikke? Det kan du lese om i dette utdraget fra boka.