Utgivelsesår:
2006
576 sider
3. utgave
Bokmål
ISBN/EAN: 9788205356818
576 sider
3. utgave
Bokmål
ISBN/EAN: 9788205356818
Treningslære
Asbjørn Gjerset, Kjell Haugen, Rune Giske
Teori og praksis. Treningslære gir kunnskap om hvordan kroppen er bygd opp og fungerer, hvordan kosthold og livsstil spiller inn på vår funksjonsevne og betydningen av god treningsplanlegging med tanke på å utvikle ferdigheter i idrett og helsefremmende aktivitet.
I Treningslære får man kunnskap fra mange fagfelt som gir gode forutsetninger til å integrere teori og praksis. Kompetanse i dette faget får man gjennom aktivitet i idrett kombinert med kunnskapene denne boka gir om treningsprinsipper, treningsformer og treningsmetoder. Treningslære dekker programfaget treningslære etter den nye læreplanen for idrettsfag.
