Styrketrening - i teori og praksis
Du finner utdrag fra boka i artikkelen under "les mer".
Dette er en svært solid fagbok som gir god teoretisk og praktisk kunnskap om hvordan riktig styrketrening kan planlegges, gjennomføres og følges opp over tid.
Boka er skrevet for alle som jobber med styrketrening innenfor ulike idretter, helsesenterbransjen, skoleverket, eller helsesektoren, og som allerede har grunnleggende kunnskap om trening.
