Selvkritisk

Føler du at du tidvis er din egen verste fiende? Da er du ikke alene. De fleste av oss har sider ved oss selv som vi misliker, vil endre eller ønsker å skjule for omgivelsene. Selvkritikken kan være hjelpsom, men kan også bli så sterk, giftig og omfattende at den hindrer deg i å leve livet ditt slik du ønsker.

Boka Selvkritisk – et møte med din indre kritiker er skrevet med ett mål for øye: at du som leser den, skal få et bedre forhold til deg selv. I samtale med psykolog Catrin Sagen, vil forfatterne reflektere rundt hvem den indre kritikeren er, hva den egentlig prøver på, og ikke minst: hvordan du og din indre kritiker kan spille mer på lag med hverandre. Selvkritisk er skrevet av psykologene Aksel Inge Sinding og Sigrid Magelssen Skeide, som begge har bred erfaring fra arbeid med skam og selvkritikk.

Bokbader Catrin Sagen er psykolog og parterapeut ved Institutt for Psykologisk Rådgivning.