Artikler

Psykologi

ADHD hos voksne: kjenner du deg igjen i disse tegnene?
Du får ting unna i siste liten. Du mister tråden midt i samtaler. Noen ganger tar du for raske beslutninger, andre ganger sier du noe upassende uten å tenke deg om. Du har kanskje alltid tenkt at du bare er litt ustrukturert. Men hva om det er noe mer?
Tips for å bli en lesende organisasjon
Mange ønsker en organisasjonskultur preget av lærende tankesett og høy utviklingstakt. Likevel er det få som har gjort lesing til en vane for å øke medarbeideres og lederes kunnskapsnivå og ferdigheter.
Bli en lesende organisasjon
Bruker din organisasjon fagbøker i kompetanseutvikling og faglig fordypning?
Hvordan møte barseltårer, nedstemthet og fødselsdepresjon?
Boken Psykisk helse i svangerskap og barseltid er skrevet for deg som møter gravide og nybakte mødre i helsetjenestene. Her kan du lese et utdrag fra boken om hvordan du som helsepersonell kan møte barseltårer, nedstemthet og depresjon.
Helseangst: Når frykten for sykdom tar styringen
Mange opplever at små kroppslige signaler kan utløse unødvendig uro. Her får du en kort forklaring på hva helseangst er, og noen råd som kan gjøre det lettere å håndtere bekymringene.
Syv tips for å bli bedre til å snakke sammen
Heldigvis er ikke evnen til å vise empati noe vi enten er født med eller ikke. Det er noe vi kan øve på.
Å vokse opp med krysskulturell kapital
En oppvekst med flere kulturer, å være såkalte «krysskulturelle barn», har en rekke fordeler, i følge forfatter Lill Salole. Om voksne bare hjelper til med å identifisere, fasilitere og støtte.
Første norske bok om nevrokognitiv utviklingspsykologi
Innen nevrokognitiv utviklingspsykologi ser forskere på sammenhenger mellom utviklingen av menneskets hjerne og vårt mentale liv. De siste årene har ny teknologi åpnet for mange spennende muligheter. Nå kommer første lærebok på norsk.
Deliberate practice: Øv på ferdigheter i psykoterapi
Deliberate practice er en forskningsbasert metode for ferdighetsutvikling. Her får du de viktigste ingrediensene for å lære hvordan du kan prøve selv.
Får du ikke sove? Her er 5 tips for å bli kvitt søvnproblemer
Ligger du våken og ser på klokka? Her får du fem grep som tar deg fra enkle søvnhygieneråd til tøffere rutiner – i riktig rekkefølge – når søvnen ikke ordner seg etter 1–2 uker.
Hvordan påvirker stress hjernen hos barn og unge?
Stressnivået til dagens barn og unge er sannsynligvis høyere i dag enn for 10-15 år siden, og årsaken kan tilskrives blant annet økte bekymringer og deres digitale hverdag.
Forsket på selvmord da hun havnet i en alvorlig ulykke
Psykolog og forsker Bergljot Gjelsvik ledet en studie om selvmord da hun selv ble kastet ut i en dyp livskrise. Det ga henne innsikt i noen av de største utfordringene fagfeltet står overfor. Nå er kunnskapen, erfaringene, argumentene hennes samlet i det som kanskje er årets viktigste bok.
Styrk ditt psykologiske immunforsvar med Tankevirus
Med denne boken ønsker psykolog Hanne Brorson å oversette vanskelige psykologiske begreper til et språk som alle kan forstå. Hun viser at det finnes gode måter å identifisere plagsomme tanker, det hun kaller for "tankevirus". Det gjøres med hjelp av en god dose "psykologiske vitaminer".
Hvordan få bedre selvfølelse?
Intervju med Guro Øiestad om hennes nye fagbok om selvfølelse. Hva er egentlig selvfølelse? Og hva skiller selvfølelse fra selvtillit? Ny fagbok går dypere inn i spørsmålene som mange er opptatte av.
Hvordan forstå ungdom som er usikker på egen kjønnsidentitet?
Bokutdrag fra Kjønnsinkongruens hos ungdom
Lek og kreativitet har betydning for barns utvikling og mentale helse
Når barn og unge opplever noe vanskelig, kan de uttrykke det på mange ulike måter. Noen vil ikke snakke om eller tenke på det vanskelige – kanskje blir det borte da?
Gyldendals portefølje av kliniske verktøy
I tillegg til ordinære fagbøker, har Gyldendal Akademisk en voksende portefølje av manualer og kliniske verktøy.
Hvordan bygge selvfølelsen hos ditt barn?
Guro Øiestad er psykologspesialist, førstelektor ved Universitetet i Oslo og har utgitt flere fagbøker om selvfølelse. I dette bokutdraget gir hun noen lett anvendelige råd som kan hjelpe deg som forelder til å bygge en robust og god selvfølelse hos barnet ditt.
Slik behandler du panikkangst med selvhjelp
Panikkangst er en svært skremmende og ubehagelig hendelse, som preges av sterkt kroppslig ubehag og ofte frykt. I boken «Min vei ut av panikkangsten» beskriver psykologspesialist Jonas Sharma-Bakkevig den viktigste kunnskapen og stegene du trenger å ta for å behandle panikkangsten på egen hånd.
Har du symptomer på depresjon?
Depresjon er en psykisk lidelse som rammer stadig flere. Depresjon kan ta mange former, og alle har sine unike tegn eller symptomer på depresjon. I boken «Min vei ut av depresjonen» beskriver psykologspesialistene Jonas Sharma-Bakkevig og Pål Nystuen den viktigste kunnskapen og stegene du kan ta for å behandle din depresjon på egen hånd.