ACT - helt enkelt og greit Høyoppløst bilde
Utgivelsesår: 2013
284 sider
1. utgave
Bokmål
ISBN/EAN: 9788205428898
Oversetter: Kari Marie Thorbjørnsen

ACT - helt enkelt og greit

En innføring i aksept- og forpliktelsesterapi

Få en pangstart på praksisen din med et komplett og enkelt verktøy i ACT!
Pris 589,00
  • Hvorfor er det så vanskelig å være lykkelig? 
  • Hvorfor er livet så vanskelig?
  • Hvorfor har mennesker det så vondt?
  • Hva kan vi egentlig gjøre med det?
  • Ønsker du å være mindre stresset og mer dedikert på jobb?

Aksept- og forpliktelsesterapi (Acceptance and Commitment Therapy, forkortet ACT) kan gi svar på disse spørsmålene som kan forandre livet ditt. ACT har altså ikke bare vist seg å være en effektiv behandling for depresjon, angst, stress, avhengighet, spiseforstyrrelser, schizofreni, personlighetsforstyrrelse og mange andre psykiske vansker. Full av spennende nye verktøy, teknikker og strategier for å oppnå dyptpløyende atferdsendring er ACT også en ny revolusjonerende måte å se menneskelige tilstander på.

I denne boka gir Russ Harris en lettfattelig presentasjon av ACT-modellen; forfatteren har anvendt sin kliniske kreativitet på nye metoder og nye framgangsmåter for å nå inn til kjernen av problemene sammen med klientene. Særlig hvis ACT er nytt for deg, vil boka på mesterlig vis gjøre ACT-modellen tilgjengelig for nærmere utforskning. Boka er nøyaktig det tittelen sier: ACT – enkelt og greit.