Oppmerksomhetstrening Høyoppløst bilde
Utgivelsesår: 2011
208 sider
1. utgave
Bokmål
ISBN/EAN: 9788205415737

Oppmerksomhetstrening

En historisk, psykologisk og praktisk innføring i mindfulness

Oppmerksomhetstrening – eller mindfulness – er i dag en etablert teknikk for stressmestring og egenutvikling.
Pris 529,00

I forskningslitteraturen er spørsmålet ikke lenger om oppmerksomhetstrening virker, men hvordan og for hvem den virker best. Nå er oppmerksomhetstrening i ferd med å bli en integrert del også innenfor psykisk helsevern. Denne boken er for deg som ønsker å vite mer om mindfulness; dens opprinnelse og relevans i dagens samfunn.

Psykolog Svein Gran introduserer oss for oppmerksomhetstrening ved å knytte an til moderne psykologi og medisin. Religionshistoriker Kåre A. Lie knytter oppmerksomhetstrening til de grunnleggende tekstene og viser oss røttene til Buddhas lære. Andries Kroese, professor i kirurgi og erfaren kursholder, forteller om sine personlige erfaringer og møter med de ulike retningene innenfor mindfulnesstradisjonen.

Her kan du se intervju om mindfulness med forfatteren Andries Kroese.