Avspenning

Avspenning er noe de fleste av oss trenger mer av, og som kan utgjøre en stor forskjell i hverdagen.

Men hvordan skal du få tid til nettopp avspenning, og hva er grunnen til at det er så bra? Fagbokpodden har snakket med Martin Bystad, mannen bak boka Avspenning - en håndbok.


Programleder og produsent: Anders Høglund.
Fagbokpodden er laget i samarbeid med Nettavisen

 

Avspenning (1)

Bestill boka her

Relaterte artikler