Berits mat- og livsstilsjournal Høyoppløst bilde
Utgivelsesår: 2022
352 sider
1. utgave
Bokmål
ISBN/EAN: 9788205563377

Berits mat- og livsstilsjournal

en praktisk guide til Omstart30 med antiinflammatorisk mat

Vil du prøve et antiinflammatorisk kosthold? Her er journalen som hjelper deg uke for uke.
Pris 399,00

Har du lyst til å gi kroppen en omstart? Berit Nordstrand har laget en journal som veileder deg til enkle mat- og livsstilsendringer som kan dempe uønsket inflammasjon i kroppen, og gi deg mer energi og færre helseplager. Målet er at du skal få gode vaner og kunnskap som du kan ta med deg videre i livet.

Journalen er basert på Berit Nordstrands bok Omstart30, og gir deg grunnoppskrifter, ukeplaner og oppgaver som også omfatter aktivitet, avstressing og søvn. Du kan notere dine egne erfaringer og la deg inspirere av tips og råd som gjør det lettere å gjennomføre metoden i hverdagen.