Veien til toppidrett, Smartbok

Unge idrettsutøvere som ønsker å satse målrettet på idretten sin, skal få muligheten til det samtidig som de tar videregående opplæring. Programfaget toppidrett skal bidra til at vi får bevisste utøvere som også kan oppnå gode resultater regionalt, nasjonalt og internasjonalt.

Dette faget inneholder hovedområdene:

treningsplanlegging | basistrening | ferdighetsutvikling

Læreboka tar for seg:

• verdier og holdninger innenfor toppidretten
• livsstilen som kreves av en toppidrettsutøver
• verdien av å sette seg langsiktige mål
• motivasjon og mentale ferdigheter
• treningsplanlegging og utviklingstrapp
• nyttig informasjon om kosthold og antidoping
• råd om hvordan man skal holde seg frisk og skadefri
• relevant kunnskap om hvordan mediene arbeider

Dette får du i Smart Bok – den digitale utgaven av Gyldendals kjente lærebøker

• Denne utgaven har innlest lyd, som i en lydbok.
• Kan ta notater, markere tekst og lage bokmerker.
• Søke etter innhold.
• Kan brukes i nettlesere på de fleste enheter online.
• Kan kobles direkte på projektor og interaktive tavler.