Søk

22 03 41 00

Sehesteds gate 4, 0164 Oslo

Postboks 6860 Pilestredet Park, 0176 Oslo

Finn frem

Nyhetsbrev
Ledige stillinger
Send inn manus

Support
Presse
Agency

© 2026 Gyldendal

Personvernerklæringer Informasjonskapsler

Søk

Navigasjon: Pil høyre/venstre mellom menyer, Enter for å åpne, Escape for å lukke.

Selvhjelp – Psykologi | Gyldendal

Hjem
Psykologi
Selvhjelp

Selvhjelp

Fagbøker om selvhjelp innen psykologi som gir innsikt og verktøy for å forstå deg selv bedre, skrevet av fagpersoner.

Terapi og behandlingsmetode
Selvhjelp
Familiepsykologi
Barne- og utviklingspsykologi
Organisasjonspsykologi

Format

Heftet

13

E-bok

13

Lydbok

1

Inkluder kommende utgivelser

Mestringsstrategier for voksne med ADHD
Steven A. Safren + 3 til
Heftet
E-bok
Praktisk håndbok i søvnbehandling
Håvard Kallestad + 1 til
Heftet
E-bok
Motivasjonspsykologi
Åge Diseth
Heftet
E-bok
Min vei ut av sosial angst
Jonas Sharma-Bakkevig
Heftet
E-bok
Se deg rundt!
Asle Hoffart
Heftet
E-bok
Som om jeg ikke var redd
Liss Anda
Lydbok
E-bok
Min vei ut av panikkangsten
Jonas Sharma-Bakkevig
Heftet
E-bok
Våkne opp!
Ane Wilhelmsen-Langeland
Heftet
E-bok
Avspenning
Martin Bystad
Heftet
E-bok
Stress-smart
Mia Börjesson + 1 til
Heftet
Stress og helse
Naja Hulvej Rod
Heftet
Jeg tør ikke
Käte From + 1 til
Heftet

Bøker i Selvhjelp

Min vei ut av panikkangsten
Mestringsstrategier for voksne med ADHD
Min vei ut av sosial angst
Praktisk håndbok i søvnbehandling
Motivasjonspsykologi
Se deg rundt! (E-bok)
Min vei ut av panikkangsten (E-bok)
Som om jeg ikke var redd
Se deg rundt!
Våkne opp!
Stress og helse
Jeg tør ikke
Tenk hvis?
Stress-smart
Avspenning
Selvfølelsen
Avspenning (E-bok)
Våkne opp! (E-bok)

Relevant lesing

Se alle artikler

Syv tips for å bli bedre til å snakke sammen

Syv tips for å bli bedre til å snakke sammen

Heldigvis er ikke evnen til å vise empati noe vi enten er født med eller ikke. Det er noe vi kan øve på.

Styrk ditt psykologiske immunforsvar med Tankevirus

Styrk ditt psykologiske immunforsvar med Tankevirus

Med denne boken ønsker psykolog Hanne Brorson å oversette vanskelige psykologiske begreper til et språk som alle kan forstå. Hun viser at det finnes gode måter å identifisere plagsomme tanker, det hun kaller for "tankevirus". Det gjøres med hjelp av en god dose "psykologiske vitaminer".