
Tilrettelegger for opplæring i livsmestring og folkehelse i ungdomsskolen og videregående
Hjelpehånda er et spill basert på Solfrid Raknes' Psykologisk førstehjelp som hjelper barn og unge med mestring av egne følelser.
«Hjelpehånda» tilrettelegger for opplæring i livsmestring og folkehelse i ungdomsskolen og videregående. I spillet hjelper man en venn med å mestre en gjenkjennelig situasjon, som for eksempel prestasjonsangst, sosial avvisning, eller å få kritikk.
Konseptet bygger på metoden bak Psykologisk førstehjelp, kanskje bedre kjent som “Hjelpehånda”. Gjennom å spille, lærer elevene grunnprinsippene i den kognitive modellen. Dette gir dem et verktøy de kan bruke i eget liv for å mestre medgang og motgang.
Spillet er tilgjengelig for i desktopversjon på PC og Mac og kan lastes ned som app i GooglePlay og Appstore
Hjelpehånden er kjøpt inn av Helsedirektoratet og er gratis. Du finner mer informasjon på ung.no
En ny måte å jobbe forebyggende med psykisk helse:
- Spill gjør det morsomt
- Ufarlig å hjelpe en venn
- Trygg måte å snakke om følelser
Hjelpehånden er kjøpt inn av Helsedirektoratet og er gratis.

Hjelpehånda Veileder
Solfrid Raknes
Denne veilederen gir en gjennomgang av Hjelpehånda, et digitalt verktøy der elevene spiller seg til livsmestring! Dette er en helt ny måte å jobbe forebyggende med psykisk helse på. Spillet gjør det morsomt og ufarlig å jobbe med emosjonelt krevende situasjoner, og gir elevene en trygg arena der det blir naturlig å snakke om følelser, tanker og reaksjoner.

Utgivelser av Solfrid Raknes
Attensi har utviklet “The Attensi Technology Platform” – en ledende teknologiplattform for konfigurering av spillbaserte treningsløsninger i 2D, 3D, VR og AR.
Siden 2012 har Attensi produsert mer enn 350 simuleringer og spillbaserte treningsløsninger for en rekke norske og internasjonale, private og offentlige, selskaper og organisasjoner. Attensi er et norsk selskap med hovedkontor i Forskningsparken i Oslo og avdelingskontorer i UK og USA. Attensi har i overkant av 100 ansatte fra en rekke ulike fagområder og med bred kompetanse fra spillutvikling og psykologi. I 2015, 2016 og 2017 ble Attensi utnevnt til «Gaselle bedrift» og i 2017 ble Attensi tildelt prisen «Company of the year» av Norway Health Tech.


5 tips for å bli kvitt søvnproblemer

Har du symptomer på depresjon?

Slik behandler du panikkangst med selvhjelp

Å være kronisk syk som arbeidstaker

Deliberate practice: Øv på ferdigheter i psykoterapi

Hvordan forstå ungdom som er usikker på egen kjønnsidentitet?

Barneoppdragelse: Hvordan bygge selvfølelsen hos ditt barn?

Hvordan påvirker stress hjernen hos barn og unge?

Lek og kreativitet har betydning for barns utvikling og mentale helse

Hvordan leve sammen med en som har ADHD?

Har barnet ditt skoleangst? 4 tips til deg som forelder

Sykehuset Innlandet er første helseforetak som inngår avtale med Gyldendal om diagnoseverktøyet SCID-5-KV

4 boktips innen psykisk helse til juleferien

Hvordan kan psykologer best mulig følge opp pasienter over video og telefon?

Ungdommens symptomer er ikke en sykdom

Gyldendals portefølje av kliniske verktøy

Tre anbefalinger innen psykoterapi for barn og ungdom

Gyldendals portefølje av kliniske verktøy
