![5 Tips Til Å Bli Kvitt Søvnproblemer Foto Shutterstock Fizkes 5 tips for å bli kvitt søvnproblemer](https://cdn.gyldendal.no/media/oxcjopma/5-tips-til-aa-bli-kvitt-soevnproblemer-foto-shutterstock-fizkes.png?quality=80)
![Fagpersoner Blir Usikre I Møte Med Flyktninger Unsplash](https://cdn.gyldendal.no/media/2nmh3nh4/fagpersoner-blir-usikre-i-moete-med-flyktninger-unsplash.jpg?quality=80)
Fagpersoner blir usikre i møte med flyktninger
Les mer om boka herAllerede i studietiden var psykologspesialist Karin Holt opptatt av at folk med migrasjonserfaring og krysskulturelle erfaringer skulle få best mulig hjelp. I dag er spesialområdet hennes psykososialt arbeid med krysskulturelle og mennesker med komplekse traumelidelser.
– Vi i hjelpeapparatet har kompetanse til å forstå traumatiserte klienter. Men kompetansen er ikke god nok til å forstå oss selv i vanskelige møter! Det kan være overveldende å høre om alt det vonde, og utfordrende å ikke vite i hvilken ende man bør starte. Hvordan håndterer vi dette i terapirommet? spør Holt.
I boken «Kultur, migrasjon og traumer. Hva trenger hjelperen for å bidra til god psykisk helse og livskvalitet?» reflekterer hun rundt dette. Mens første del handler om kunnskap og forståelse av klienten, fokuserer andre del på hjelperens forståelse av seg selv. «Hvordan unngå å misforstå den som hjelpes?» er et av temaene som belyses. Målgruppen er yrkesutøvere med pedagogisk og sosial- og helsefaglig bakgrunn, og studenter som utdanner seg til disse yrkene.
– Jeg føler ofte selv at jeg kommer til kort. Sist i går hadde jeg en samtale da jeg tenkte «Dette får jeg ikke til!». Jeg ser kollegaer stadig oppleve det samme, og ofte utløses utilstrekkelighetsfølelsen av at klienten er veldig ulik oss selv og har veldig annerledes erfaringer. Vi møter vedkommende med et oppriktig ønske om å hjelpe, men blir underveis usikre på om vi faktisk forstår den vi sitter overfor.
Det er disse tankene og følelsene Holt ønsker å spre bevissthet om.
– Jeg synes det har vært for lite fokus på at hjelpere skal forstå egne holdninger, tanker, følelser og handlinger i møte med mennesker som er annerledes enn dem selv. Dette gjelder ikke bare når klienten er flyktning, asylsøker eller innvandrer, men også forskjellig fra oss på andre måter, for eksempel rusmisbruker. For å nå frem til den hjelpesøkende, må vi bli bevisst egne stereotypier, og deretter legge dem bort, mener hun.
Hva kan usikkerhet hos hjelpere føre til?
– Ved Distriktpsykiatriske sentre (DPS) rundt om i landet hender det nok at flyktninger, innvandrere og asylsøkere blir avvist. I inntaket ser man at klienten er henvist for depresjon og traumer, men også at det vil bli mye ekstra jobb knyttet til oppholdstillatelse og usikkerhet rundt hvor lenge vedkommende skal bli i kommunen. Dermed kommer usikkerheten: Hvordan skal vi klare å behandle både depresjon og samtidig jobbe med de andre usikkerhetsmomentene? Spesialisthelsetjenesten blir rett og slett overveldet, og vet ikke hvor man bør begynne. Resultatet kan bli avvisning av henvisningen med begrunnelse om at det praktiske må ivaretas av førstelinjen før det kan jobbes med psykiske symptomer.
Hvorfor er boken viktig for hjelpere i dag?
– Gjennom hele karrieren har jeg møtt hjelpere som har spurt meg til råds om dette, og de har hatt nytte av påminnelsen om at «selvfølgelig får du dette til!». I boken deler jeg min erfaring med å være en av mange hjelpere som møter mennesker med en annerledes bakgrunn enn oss selv.
Har det vært for lite fokus på hjelperes egne behov?
– Ja, vi trenger en bevisstgjøring på hvordan vi forvalter kunnskapen vår og hvordan vi og klientene har det i møtene, og mer praktisk trening på hvordan vi faktisk gjør det. Det håper jeg denne boken kan inspirere til.
Av Turbo Kommunikasjon v/ Annette Münch
Utgivelser
![5 Tips Til Å Bli Kvitt Søvnproblemer Foto Shutterstock Fizkes 5 tips for å bli kvitt søvnproblemer](https://cdn.gyldendal.no/media/oxcjopma/5-tips-til-aa-bli-kvitt-soevnproblemer-foto-shutterstock-fizkes.png?quality=80)
![Depresjon Jonas Sharma Bakkevig Foto Getty Har du symptomer på depresjon?](https://cdn.gyldendal.no/media/ifwlek1c/gettyimages-1249954018.jpg?quality=80)
Har du symptomer på depresjon?
![Panikkangst selvhjelp Jonas Sharma Getty Slik behandler du panikkangst med selvhjelp](https://cdn.gyldendal.no/media/qt2pbkps/gettyimages-1155320537.jpg?quality=80)
Slik behandler du panikkangst med selvhjelp
![Hvordan Møte Barseltårer, Nedstemthet Og Depresjon Med Gro Brean Vatne Podkast: Vanskelige følelser etter fødsel med Gro Vatne Brean](https://cdn.gyldendal.no/media/x4raaijk/hvordan-moete-barseltaarer-nedstemthet-og-depresjon-med-gro-brean-vatne.jpg?quality=80)
Podkast: Vanskelige følelser etter fødsel med Gro Vatne Brean
![Ane Wilhelmsen Langeland Å være kronisk syk som arbeidstaker](https://cdn.gyldendal.no/media/2bxpsqnh/ane-wilhelmsen-langeland.jpg?quality=80)
Å være kronisk syk som arbeidstaker
![Deliberate Practice Med Vidar Husby (1) Deliberate practice: Øv på ferdigheter i psykoterapi](https://cdn.gyldendal.no/media/qrsba3xz/deliberate-practice-med-vidar-husby.jpg?quality=80)
Deliberate practice: Øv på ferdigheter i psykoterapi
![Kjønnsidentitet Og Kjønnsinkongruens Hvordan forstå ungdom som er usikker på egen kjønnsidentitet?](https://cdn.gyldendal.no/media/hmrh1jyb/kjoennsidentitet-og-kjoennsinkongruens.png?quality=80)
Hvordan forstå ungdom som er usikker på egen kjønnsidentitet?
![Gettyimages 1282194467 Barneoppdragelse: Hvordan bygge selvfølelsen hos ditt barn?](https://cdn.gyldendal.no/media/3bakva0c/gettyimages-1282194467.jpg?quality=80)
Barneoppdragelse: Hvordan bygge selvfølelsen hos ditt barn?
![Gettyimages 1275715225 Lek og kreativitet har betydning for barns utvikling og mentale helse](https://cdn.gyldendal.no/media/s5wlwfcc/gettyimages-1275715225.jpg?quality=80)
Lek og kreativitet har betydning for barns utvikling og mentale helse
![Hvordan Påvirker Stress Hjernen Hos Barn Og Unge Hvordan påvirker stress hjernen hos barn og unge?](https://cdn.gyldendal.no/media/z4lpdvoy/hvordan-pa-virker-stress-hjernen-hos-barn-og-unge.jpg?quality=80)
Hvordan påvirker stress hjernen hos barn og unge?
![Adhd Hvordan leve sammen med en som har ADHD?](https://cdn.gyldendal.no/media/thti143k/adhd.jpg?quality=80)
Hvordan leve sammen med en som har ADHD?
![Gyldendal Hauker Barn DSC 0459 Har barnet ditt skoleangst? 4 tips til deg som forelder](https://cdn.gyldendal.no/media/2h3lhqnz/gyldendal_hauker_barn_dsc_0459.jpg?quality=80)
Har barnet ditt skoleangst? 4 tips til deg som forelder
![Fagbokpodden Å Bite Seg I Halen Podkast: Hvordan påvirker klima- og miljøkatastrofen oss på individnivå?](https://cdn.gyldendal.no/media/3xkbhla1/fagbokpodden-aa-bite-seg-i-halen.png?quality=80)
Podkast: Hvordan påvirker klima- og miljøkatastrofen oss på individnivå?
![Praktisk Organisasjonspsykologi Podkast Podkast: Praktisk organisasjonspsykologi](https://cdn.gyldendal.no/media/1hehfkln/praktisk-organisasjonspsykologi-podkast.png?quality=80)
Podkast: Praktisk organisasjonspsykologi
![SCID Innlandet Sykehuset Innlandet er første helseforetak som inngår avtale med Gyldendal om diagnoseverktøyet SCID-5-KV](https://cdn.gyldendal.no/media/xnianwwc/scid-innlandet.png?quality=80)
Sykehuset Innlandet er første helseforetak som inngår avtale med Gyldendal om diagnoseverktøyet SCID-5-KV
![Gettyimages 1157117488 4 boktips innen psykisk helse til juleferien](https://cdn.gyldendal.no/media/zhid4c1r/gettyimages-1157117488.jpg?quality=80)
4 boktips innen psykisk helse til juleferien
![Fagbokpodden Teaserbilde Å Ønske Men Ikke Våge Podkast: Å ønske, men ikke våge](https://cdn.gyldendal.no/media/s1hbnmdk/fagbokpodden-teaserbilde-å-oenske-men-ikke-våge.jpg?quality=80)
Podkast: Å ønske, men ikke våge
![Podkast Håndtering Av Følelser I Skolen Podkast: Hvordan utvikle emosjonell kompetanse?](https://cdn.gyldendal.no/media/pdhnzuyc/podkast-håndtering-av-foelelser-i-skolen.jpg?quality=80)
Podkast: Hvordan utvikle emosjonell kompetanse?
![Trygge digitale terapeuter: En guide til digital psykoterapi av Kaja Asbjørnsen Betin (1) Hvordan kan psykologer best mulig følge opp pasienter over video og telefon?](https://cdn.gyldendal.no/media/jnmghztt/kaja-betin-digitale-terapeuter.jpg?quality=80)
Hvordan kan psykologer best mulig følge opp pasienter over video og telefon?
![Personlighetsfokusert Terapi Fagbokpodden Podkast: Sigmund Karterud om personlighetsfokusert terapi](https://cdn.gyldendal.no/media/avqpeztc/personlighetsfokusert-terapi-fagbokpodden.jpg?quality=80)