Som om jeg ikke var redd

Slutt å kjefte på deg selv, er et av psykolog Liss Andas råd til deg som sliter med angst.

Anda er undervisningsansvarlig psykolog ved helsehuset Stavanger kommune, og har skrevet boka "Som om jeg ikke var redd - verktøykasse for angstmestring" om nettopp angst. 

Boka hjelper deg til å mestre angsten, gjennom informasjon om angst, gjenkjennelige historier fra hverdagen og ikke minst konkrete verktøy. Fagbokpodden har tatt en prat med Liss Anda om temaet angst. 

Fagbokpodden er laget i samarbeid med Nettavisen.

Programleder er Anders Høglund.

Liss Anda Podcast Som Om Jeg Ikke Var Redd Foto Nettavisen

Bestill boka her

Relaterte artikler

Psykisk helse hos eldre

Psykisk helse hos eldre

- Eldre blir ofte gitt medisiner, men psykoterapi nytter, mener Johanne Tonga, psykolog med doktorgrad i demens og...