Podkast: Hvordan påvirker klima- og miljøkatastrofen oss på individnivå?
Erik Sveberg Dietrichs er overlege, førsteamanuensis og ekspert på farmakologi. I boken Å bite seg i halen: Hvordan...
Som om jeg ikke var redd
Slutt å kjefte på deg selv, er et av psykolog Liss Andas råd til deg som sliter med angst.
Anda er undervisningsansvarlig psykolog ved helsehuset Stavanger kommune, og har skrevet boka "Som om jeg ikke var redd - verktøykasse for angstmestring" om nettopp angst.
Boka hjelper deg til å mestre angsten, gjennom informasjon om angst, gjenkjennelige historier fra hverdagen og ikke minst konkrete verktøy. Fagbokpodden har tatt en prat med Liss Anda om temaet angst.
Fagbokpodden er laget i samarbeid med Nettavisen.
Programleder er Anders Høglund.
Bestill boka her
Relaterte artikler
Podkast: Praktisk organisasjonspsykologi
Denne podkasten er et supplement til fagboken Praktisk organisasjonspsykologi. Du møter forfatterne Ingvild...
Podkast: Å ønske, men ikke våge
Denne episoden handler om engstelig unnvikende personlighetsproblemer. Forfatterne bak boka "Å ønske, men ikke våge"...
Podkast: Hvordan utvikle emosjonell kompetanse?
I denne episoden møter vi forfatterne av Håndtering av følelser i skolen: Hvordan utvikle emosjonell kompetanse?
Podkast: Sigmund Karterud om personlighetsfokusert terapi
Vi har alle mer eller mindre personlighetsproblemer, men fra tid og annen skjærer det seg, sier Sigmund Karterud....
Podkast: Lek og kreativitet i psykoterapi
Det er ikke alltid lett for barn og ungdom å uttrykke seg med ord om det som er vanskelig. Musikk, bevegelse,...
Podkast: Hvordan forstå ungdomsfasen?
Har vi psykologisert ungdomsfasen sønder og sammen? Hvordan kan vi best forstå ungdommer som er i ferd med å bli...
Podkast: Å behandle panikkangsten på egen hånd
Jonas Sharma-Bakkevig er psykologspesialist i privat praksis. Han har skrevet bokserien «Min vei ut av...» som...
Podkast: Selvfølelsen med Guro Øiestad
Selvfølelsen. På godt og vondt kjenner nok de fleste av oss på den hver eneste dag. Hvordan kan vi utvikle og styrke...
Podkast: Er flerspråklighet egentlig en fordel?
Flerspråklighet fremstilles ofte som en ressurs, i politikk, medier, utdanning og forskning, gjerne uten at det...
Mentaliseringsbasert terapi
Sigmund Karterud er professor i psykiatri, og har sammen med Espen Folmo og Mickey Kongerslev skrevet boka...
Podkast: Hvordan hjelpe barna som ikke klarer å sitte stille?
Hvordan påvirker stress barn? Hva kan man gjøre for å hjelpe barna som ikke klarer å sitte stille, havner i...
Psykisk helse hos eldre
- Eldre blir ofte gitt medisiner, men psykoterapi nytter, mener Johanne Tonga, psykolog med doktorgrad i demens og...
Hva er greia med meg - og deg, og alle andre?
Hva er greia med meg - og deg, og alle andre?
Hvorfor er det så vanlig å lure på hva andre tenker om oss?
Vilde...
Kultur og kontekst i praktisk psykologarbeid
I en verden med økt globalisering, innvandring og sosial ulikhet, er kunnskap om hvordan kultur og kontekst påvirker...
Spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser kan ramme hardt og ødelegge helse, fremtid og familier.
Avspenning
Avspenning er noe de fleste av oss trenger mer av, og som kan utgjøre en stor forskjell i hverdagen.
Å leve videre etter katastrofen
Hvordan endres livet etter å ha vært utsatt for skremmende og livstruende hendelser og tap? Hva kan bidra til å...
Tannlegeangst
Hva er egentlig tannlegeangst, og hva gjør det med din mentale helse?