Som om jeg ikke var redd

Slutt å kjefte på deg selv, er et av psykolog Liss Andas råd til deg som sliter med angst.

Anda er undervisningsansvarlig psykolog ved helsehuset Stavanger kommune, og har skrevet boka "Som om jeg ikke var redd - verktøykasse for angstmestring" om nettopp angst. 

Boka hjelper deg til å mestre angsten, gjennom informasjon om angst, gjenkjennelige historier fra hverdagen og ikke minst konkrete verktøy. Fagbokpodden har tatt en prat med Liss Anda om temaet angst. 

Fagbokpodden er laget i samarbeid med Nettavisen.

Programleder er Anders Høglund.

Liss Anda Podcast Som Om Jeg Ikke Var Redd Foto Nettavisen

Utgivelse

Relaterte artikler

Tannlegeangst

Tannlegeangst

Hva er egentlig tannlegeangst, og hva gjør det med din mentale helse?
Ungdomssøvn

Ungdomssøvn

Hva gjør du når ungdommen ikke vil legge seg, eller har problemer med søvnen?
Rett person på rett plass

Rett person på rett plass

Ansettelser er noe av det aller viktigste organisasjoner og bedrifter foretar seg. Boka "Rett person på rett plass",...
HR- boka

HR- boka

HR-boka gir en bred og grundig innføring i de oppgavene en HR-avdeling jobber med.
Matte fra A til Å

Matte fra A til Å

Vil du bli flinkere i matematikk? Står du fast når du skal hjelpe barnet ditt med matematikkleksene?