På godt og vondt kjenner nok de fleste av oss på selvfølelsen hver dag. Lær om selvfølelsen i våre podkastepisoder med Guro Øiestad, psykologspesialist ved UiO, hvor hun snakker om hvordan vi kan utvikle og styrke selvfølelsen vår.

Hva er selvfølelse? 

Guro Øiestad har skrevet boka "Hva er selvfølelse?", og i denne episoden av Fagbokpodden snakker hun om hvordan folk forstår ulike ting med begrepet selvfølelse, og det brukes mye i psykisk helse-feltet, kanskje uten at vi helt har avklart hva det er. Øiestad viser at selvfølelse dreier seg like mye om hva vi gjør, som om hva vi tenker, og at selvfølelsen påvirkes gjennom hele livet, også av situasjonen vi er i. Vi kan bli usikre og tause i én situasjon, engasjerte og selvhevdende i en annen.

Selvfølelsen 

Guro Øiestad har skrevet en bok som heter nettopp "Selvfølelsen". Hør henne fortelle om hvor selvfølelsen vår kommer fra.

Programleder: Anders Høglund
Episoden er laget i samarbeid med Nettavisen

Om forfatteren