![Hvordan Møte Barseltårer, Nedstemthet Og Depresjon Med Gro Brean Vatne Podkast: Vanskelige følelser etter fødsel med Gro Vatne Brean](https://cdn.gyldendal.no/media/x4raaijk/hvordan-moete-barseltaarer-nedstemthet-og-depresjon-med-gro-brean-vatne.jpg?quality=80)
På godt og vondt kjenner nok de fleste av oss på selvfølelsen hver dag. Lær om selvfølelsen i våre podkastepisoder med Guro Øiestad, psykologspesialist ved UiO, hvor hun snakker om hvordan vi kan utvikle og styrke selvfølelsen vår.
Hva er selvfølelse?
Guro Øiestad har skrevet boka "Hva er selvfølelse?", og i denne episoden av Fagbokpodden snakker hun om hvordan folk forstår ulike ting med begrepet selvfølelse, og det brukes mye i psykisk helse-feltet, kanskje uten at vi helt har avklart hva det er. Øiestad viser at selvfølelse dreier seg like mye om hva vi gjør, som om hva vi tenker, og at selvfølelsen påvirkes gjennom hele livet, også av situasjonen vi er i. Vi kan bli usikre og tause i én situasjon, engasjerte og selvhevdende i en annen.
Selvfølelsen
Guro Øiestad har skrevet en bok som heter nettopp "Selvfølelsen". Hør henne fortelle om hvor selvfølelsen vår kommer fra.
Programleder: Anders Høglund
Episoden er laget i samarbeid med Nettavisen
Kjøp bøker om selvfølelsen her
Om forfatteren
![Hvordan Møte Barseltårer, Nedstemthet Og Depresjon Med Gro Brean Vatne Podkast: Vanskelige følelser etter fødsel med Gro Vatne Brean](https://cdn.gyldendal.no/media/x4raaijk/hvordan-moete-barseltaarer-nedstemthet-og-depresjon-med-gro-brean-vatne.jpg?quality=80)
![Fagbokpodden Å Bite Seg I Halen Podkast: Hvordan påvirker klima- og miljøkatastrofen oss på individnivå?](https://cdn.gyldendal.no/media/3xkbhla1/fagbokpodden-aa-bite-seg-i-halen.png?quality=80)
Podkast: Hvordan påvirker klima- og miljøkatastrofen oss på individnivå?
![Praktisk Organisasjonspsykologi Podkast Podkast: Praktisk organisasjonspsykologi](https://cdn.gyldendal.no/media/1hehfkln/praktisk-organisasjonspsykologi-podkast.png?quality=80)
Podkast: Praktisk organisasjonspsykologi
![Fagbokpodden Teaserbilde Å Ønske Men Ikke Våge Podkast: Å ønske, men ikke våge](https://cdn.gyldendal.no/media/s1hbnmdk/fagbokpodden-teaserbilde-å-oenske-men-ikke-våge.jpg?quality=80)
Podkast: Å ønske, men ikke våge
![Podkast Håndtering Av Følelser I Skolen Podkast: Hvordan utvikle emosjonell kompetanse?](https://cdn.gyldendal.no/media/pdhnzuyc/podkast-håndtering-av-foelelser-i-skolen.jpg?quality=80)
Podkast: Hvordan utvikle emosjonell kompetanse?
![Personlighetsfokusert Terapi Fagbokpodden Podkast: Sigmund Karterud om personlighetsfokusert terapi](https://cdn.gyldendal.no/media/avqpeztc/personlighetsfokusert-terapi-fagbokpodden.jpg?quality=80)
Podkast: Sigmund Karterud om personlighetsfokusert terapi
![Lek Og Kreativitet Podcast Podkast: Lek og kreativitet i psykoterapi](https://cdn.gyldendal.no/media/rncifri4/lek-og-kreativitet-podcast.jpg?quality=80)
Podkast: Lek og kreativitet i psykoterapi
![Fagbokpodden Ungdommens Transformasjoner Podkast: Hvordan forstå ungdomsfasen?](https://cdn.gyldendal.no/media/r1ao31hj/fagbokpodden-ungdommens-transformasjoner.jpg?quality=80)
Podkast: Hvordan forstå ungdomsfasen?
![Er flerspråklighet egentlig en fordel? Lucrezia Carnelos Unsplash Podkast: Er flerspråklighet egentlig en fordel?](https://cdn.gyldendal.no/media/wcqn0spi/lucrezia-carnelos-gvc7mk4gndk-unsplash.jpg?quality=80)
Podkast: Er flerspråklighet egentlig en fordel?
![Karterud Mentaliseringsbasert terapi](https://cdn.gyldendal.no/media/xpyhj324/karterud.jpg?quality=80)
Mentaliseringsbasert terapi
![Fra Uro Til Ro Podkast: Hvordan hjelpe barna som ikke klarer å sitte stille?](https://cdn.gyldendal.no/media/lhtplfgk/fra-uro-til-ro.jpg?quality=80)
Podkast: Hvordan hjelpe barna som ikke klarer å sitte stille?
![Johanne Tonga Psykisk helse hos eldre](https://cdn.gyldendal.no/media/lszl1jug/johanne-tonga.jpg?quality=80)
Psykisk helse hos eldre
![Vollestad Hva er greia med meg - og deg, og alle andre?](https://cdn.gyldendal.no/media/dnym5m3h/vollestad.jpg?quality=80)
Hva er greia med meg - og deg, og alle andre?
![Liss Anda Podcast Som Om Jeg Ikke Var Redd Foto Nettavisen Som om jeg ikke var redd](https://cdn.gyldendal.no/media/tnffnspl/liss-anda-podcast-som-om-jeg-ikke-var-redd-foto-nettavisen.jpg?quality=80)
Som om jeg ikke var redd
![Akiah Ottesen Kultur og kontekst i praktisk psykologarbeid](https://cdn.gyldendal.no/media/digdmy53/akiah-ottesen.jpg?quality=80)
Kultur og kontekst i praktisk psykologarbeid
![Avspenning (1) Avspenning](https://cdn.gyldendal.no/media/ljhnyrqi/avspenning.jpg?quality=80)
Avspenning
![Gretedyb Å leve videre etter katastrofen](https://cdn.gyldendal.no/media/ax2boajf/gretedyb.jpg?quality=80)
Å leve videre etter katastrofen
![Tannlegeangst (1) Tannlegeangst](https://cdn.gyldendal.no/media/skbnctqd/tannlegeangst.jpg?quality=80)
Tannlegeangst
![Resiliens-med-Anne-Inger-Helmen-Borge (1) "Resiliens" med Anne Inger Helmen Borge](https://cdn.gyldendal.no/media/qhdh1ypw/resiliens-med-anne-inger-helmen-borge.jpg?quality=80)